Günümüzde artık beynimizin yapısı, çalışma şekli ve gücü hakkında çok daha fazla bilgiye sahibiz. Beynimizin sahip olduğu devasa gücü kullanmakla ilgili şimdiye dek pek çok araştırma ve çalışma yapıldı. Bu sayede bu alanda çok önemli bilimsel veriler elde edildi.
İskoçya’daki Edinburgh Üniversitesi’nin Biyomedikal Bölümü’nden Prof. Mark Lythgoes, beynimizin vücudumuzdaki diğer kaslar gibi olduğunu ve egzersizlerle güçlendirilebileceğini söylüyor. Prof. Mark Lythgoes, beynin güçlendirilmesi için yapılması gerekenlerden oluşan bir haftalık bir program yayınladı.
Programa 100 kişi katıldı. Katılımcıların programa katılmadan önce girdikleri testle, programdan sonra uygulanan test sonuçları karşılaştırıldı. Karşılaştırma sonuçlarına göre programa katılanların IQ’larında yüzde 40 oranına varan artışlar olduğu görüldü.
Beyni güçlendirici bir haftalık program şu şekilde:
PAZARTESİ
Akşam yemeğinde yağlı balık yiyin.
İşe ya yürüyerek ya bisikletle ya da daha önce kullanmadığınız bir araçla gidin.
SALI
Sözlükten bilmediğiniz sözcükleri öğrenin ve bunları günlük konuşmanızda kullanmaya çalışın.
ÇARŞAMBA
Daha önce tanımadığınız bir insanla konuşun.
PERŞEMBE
İşe daha önce kullanmadığınız bir yoldan gidin.
Televizyondaki ciddi bilgi programlarını izleyin.
CUMA
Alkol ve kafein tüketmekten kaçının.
Alışverişe çıkarken listeyi ezberlemeye çalışın.
CUMARTESİ
Dişinizi her zaman kullandığınız elinizle değil, diğeriyle fırçalayın ve gözünüzü kapatarak duş alın.
PAZAR
Sabah saatlerinde bulmaca çözün.
Kısa yürüyüşe çıkın.
Bir haftalık programı deneyenler, sonrasında konuyla ilgili görüşlerini yorumlar bölümünde bizlerle paylaşırlarsa çok seviniriz.
Güncelleme Tarihi: 03 Aralık 2018, 10:36
